FITNESS NEU DEFINIERT - UNSER GANZHEITLICHES FITNESSKONZEPT.
Sie möchten Ihren Rücken stärken, Ihre Muskulatur formen, Ihr Gewicht reduzieren, sich nach einer Verletzung wieder herstellen oder einfach Ihren Körper in Balance halten? Unsere hervorragend ausgebildeten Trainer/-innen oder unser Physiotherapeut erstellen Ihren persönlichen Fitnessplan zum Erreichen Ihrer individuellen Ziele.
Voerde wird mobiler!
Das Gesundheitszentrum Wellness-Garden-Voerde startet ein neues Programm.
Viele kennen das Problem! Durch zu langes Sitzen, Stehen, Stress, Überbelastung oder falsche Bewegungen kommt es häufig zu Verspannungen und Schmerzen im Bereich der Schulter-,Nackenmuskulatur- und Lendenwirbelsäule.
Der Rücken wird wegen der immer gleich bleibenden Position belastet und fühlt sich spürbar unangenehmer an. Es kommt zu Verspannungen, Blockaden und Schmerzen, die Sie in Ihrem Leben einschränken. Gründe dafür können sehr vielfältig sein. Einer der Gründe könnten verklebte Faszien sein.
Doch was sind Faszien überhaupt? Es handelt sich um elastisches Bindegewebe, dass den gesamten Körper durchzieht und ihm Struktur gibt. Durch fehlende oder einseitige Belastung kommt es zum Verlust der Elastizität bis hin zu Verklebungen.
Vor Zwei Jahren hat das Gesundheitszentrum Wellness-Garden-Voerde eine große Faszien-Studie durchgeführt. In dieser stellte sich heraus, dass durch gezieltes Training der Faszien, eine deutliche Steigerung der Flexibilität erlangt wurde. Positiver Nebeneffekt waren: Rückenschmerzen wurden deutlich weniger, Bindegewebe wurde straffer, das Wohlbefinden stieg deutlich und die Schlafqualität erhöhte sich.
Unsere neue Rückenkampagne soll an diese Studie anschließen! Mit den gewonnenen Erkenntnissen, können wir jetzt noch personalisiertere Trainingspläne erstellen.
Wir bieten für jeden Teilnehmer einen professionellen Trainingsplan, der individuell auf seine Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Um den Erfolg messbar zu machen werden mit den Teilnehmern einfache Start- und Endtests durchgeführt. Diese beinhalten Muskelfunktion, Flexibilität, Belastung und Ausdauer,Stabilität und das persönliche Schmerzempfinden.
Unsere Trainer geben Ihnen gerne Empfehlungen welchen Kurs man zusätzlich nutzen kann. Um Ihre Trainingseinheit entspannt ausklingen zu lassen steht Ihnen jederzeit unser Wellnessbereich zur Verfügung.
In nur 5 Wochen zu mehr Mobilität! -> Beginn ab dem 01.10.2018
Wählen Sie Ihr persönliches Trainingsziel:
Rücken und Nacken
Bei diesem Programm wird Ihr Rücken und Nacken gekräftigt und gelockert.
Körperformung
Bei deisem Programm steht Ihre Figur durch Muskel- und Gewebestraffung an oberster Stelle
Gesundheit und Beweglichkeit
Hier werden Ihnen Möglichkeiten zum optimalen Ausgleich zum Alltag vermittelt, die zusätzlich auch Ihre Gesundheit fördern.
Vereinbaren Sie jetzt telefonisch Ihren Trainingstermin oder kommen Sie persönlich im Studio vorbei. Wir freuen uns auf Ihren Besuch und beraten Sie gerne.
GESUNDHEITSZENTRUM
Wellness-Garden-Voerde
Telefon: 02855-307482
Alnwicker Ring 16,46562 Voerde
www.wellness-garden-voerde.de
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